眼睛疲劳多久才能恢复？

      从你描述的这种情况来看，一般来说这种是疲劳，如果你能够注意保护用眼，不在过暗环境下看手机看书看电视，不要过度的看手机电脑，可以在半月到1月左右逐渐恢复。有叶黄素的一些食物主要有胡萝卜绿叶青菜等。

      按照你的描述，应该是长时间近距离工作、长时间看电子产品引起的视疲劳。指导意见：日常含有叶黄素的食物如绿色蔬菜菠菜、花椰菜、甘蓝等，黄色食物包括玉米、蛋黄、南瓜等，部分水果如芒果、橙子、猕猴桃等。除了吃叶黄素，也可以搭配使用治疗视疲劳的滴眼液，如施图伦滴眼液，是天然植物提取不含防腐剂，其成分可以改善眼部的调节状态，适用于治疗所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性。平时也要注意适度用眼，合理休息。如果发生了视力下降的情况要及时到医院进行检查。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，关于眼睛疲劳，只要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意用眼卫生，一般很快就会康复的。
      指导意见：
      建议不要长时间看手机和电脑，如实在是工作需要，每隔15分钟休息片刻，并且两眼紧闭眨一眨眼睛，这样有助于防止眼睛干燥缓解疲劳。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果，适当的多吃些胡萝卜。也可以坚持做做眼睛保健操，有助于缓解症状。
      以上是对“眼睛疲劳多久才能恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，因为焦虑症使身体虚弱出现眼睛疲劳，叶黄素属于保健品正常需要半个月左右可以好转，
      指导意见：
      叶黄素又名胡萝卜素，含叶黄素的蔬菜水果很多，如，玉米，菠菜，甘蓝菜，花菜，蛋黄，南瓜，胡萝卜，猕猴桃，葡萄，橙子和橙汁等，可以在医生指导下配合抗疲劳眼药水进行调理，