最近老睡不着觉，怎么回事

      你这种情况有可能是强迫性思维导致的，或者是焦虑等原因导致失眠，最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便及时的治疗，你平时要养成良好的休息睡眠规律，避免思虑过多，也可以适当的吃一些助眠的药来改善。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡不着，是通宵都睡不着，还是能睡几个小时？一般都跟熬夜养成习惯有关，或者有让你焦虑的事情，因为休息不好，所以白天精力不够，就会出现你说的状况
      指导意见：
      办法，有时间的白天做做体力活动，比如爬山，比如跑步，白天不睡，做高强度运动，身体极度疲劳，晚上自然会睡的香。如此几天。恢复好的睡眠习惯就好了，如果做不到，可以借助药物，但是一定要去看医生，听从医生的医嘱