脚扭伤了，一个月都还没好

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足踝部位的扭伤的现象，建议你需要注意休息，热敷疼痛部位，每晚温水泡脚半小时左右的时间，外用扶他林软膏治疗，口服活血止痛胶囊治疗，如果治疗半个月无明显好转，建议需要检查一下疼痛部位的核磁共振看看。
      

      你目前描述的这种情况，我的分析可能是由于扭伤后局部软组织粘连，血液循环差引起的，这种情况需要慢慢的去恢复，同时不要过度的劳累，不要着凉，也可以口服一下活血化瘀的药物，休息时患肢抬高位置。
      

      病情分析：
      像你这种情况属于打球的时候崴伤了脚踝，韧带拉伤了，需要较长时间才能恢复
      指导意见：
      建议你近期还是要注意休息，避免剧烈运动，对疼痛部位可以进行热敷，外喷云南白药气雾剂，抬高患肢
      
      以上是对“脚扭伤了，一个月都还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚扭伤了，一个月都还没恢复，建议你去当地公立正规医院的理疗科检查看一下病情，
      指导意见：
      平时多休息，避免长距离走路，外用消肿止痛酊，口服布洛芬缓释胶囊，三七伤片对症治疗即可。