肾虚腰疼，有长期手淫史

      腰痛可以见于肾虚，也可以见于腰椎间盘的病变。建议首先要排除器质性的疾病，可能才能考虑肾虚腰痛，首先要戒除手淫，明确是肾虚导致的腰痛，可以应用中药调理治疗。
      

      你好！过频手淫导致肾虚需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理，日常需注意休息，戒除不良嗜好，转移注意力，避免接触黄色书籍及视频资料，作息规律，保证充足睡眠。
      

      考虑是长期手淫引起的肾阳虚，可以口服金匮肾气丸进行对症治疗。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，戒除手淫，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
      
      以上是对“肾虚腰疼，有长期手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，首先要戒掉手淫的坏习惯，对症服点药即可。
      指导意见：
      建议线下口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等治疗，平时注意多喝水少熬夜，禁食辛辣食物，多做倒走，可以适当针灸理疗，密切观察，必要时线下医院就诊。