便秘，哺乳期，好多天了

      哺乳期便秘，这种情况一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，我个人不建议吃酵素梅，如果症状严重，可以使用开塞露，偶尔使用开塞露是没有问题的
      

      哺乳期便秘，建议多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，每天早晨可以喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的效果，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
      
      以上是对“便秘，哺乳期，好多天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，宝妈便秘，建议你可以使用开塞露解决燃眉之急，建议你饮食方面应以清淡易消化为主。
      指导意见：
      你好，建议你多喝水，多食蔬菜水果，多食一些粗纤维含量丰富的食物，如香蕉，柚子，芹菜等，可以适当下床活动活动，观察几天看能否好转，酵素梅可能含有添加剂之类，还是少吃吧。