便秘好多天，拉不出粑粑

      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火，长时间坐运动少引起的。便秘吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，吃饮食清淡食物。
      

      你好，根据你描述的情况，好几天没有排便，用了开塞露效果也不明显，说明便秘已经非常严重了，可以口服乳果糖口服溶液看能不能促进粪便排出，如果实在排不出，建议去医院做灌肠处理，以免引起肠梗阻，平时要多食用粗纤维食物和水果促进胃肠蠕动减轻便秘的症状
      

      便秘可能和平时饮食不规律是有很大关系的，建议这段时间多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多按摩小肚子，促进肠蠕动，帮助排便，再配合使用乳果糖口服溶液。润肠通便。
      
      以上是对“便秘好多天，拉不出粑粑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！