天天一杯豆浆，有问题吗?

      “一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。喝豆浆只有益处，没有害处。
      

      虽然说过量的饮用豆浆，特别是未充分熟化豆浆有可能会引起雌激素过高的问题，但是一般少量饮用，问题是不大的，如果300~500毫升，可能会有点偏多，建议150毫升以下。若雌激素过高有可能会影响男性女性化，比如乳腺的发育。
      
      以上是对“天天一杯豆浆，有问题吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      天天喝豆浆没有什么问题，而且还有益于身体的健康，因为豆浆当中蛋白质的含量比较高，可以每天坚持喝一杯。而且豆浆当中钙等其他微量元素的含量也是比较多的。
      

      病情分析：
      豆浆富含优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，16种矿物质，营养非常丰富。
      指导意见：
      因为豆浆中含有人体所需的各种营养成分。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。