失眠，晚上翻来覆去难以入睡

      注意避免过度精神紧张，放松心情，避免过度压力，平时用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，必要的话还需要考虑药物治疗缓解睡眠的情况，防止出现其他并发症的可能性，尽早治疗。

      没有压力，没有情绪波动方面的原因就出现了失眠，睡眠障碍，闭上眼睛睡觉时还感觉心慌，这种情况需要去医院检查一下，排除一下器质性疾病引起的失眠，心慌，需要做动态心电图，心脏彩超，甲功，血常规等，目前可以先在睡前吃一片右佐匹克隆片。

      病情分析：
      的情况看有可能是焦虑症，可能与精神受到不良刺激有关系出现了心慌心脏跳的比较快烦躁不安所以出现了睡眠质量差入睡困难。
      指导意见：
      需要尽快服用抗焦虑的药物治疗比较好建议服用多虑平片或者阿普坐仑片治疗这样应该是可以起到治疗效果的。

      病情分析：
      您好，您现在的情况是失眠，如果以前一直都很好的话，只是暂时的，不要有任何的心理负担，建议您睡前可以使用热水泡脚也可以有助睡眠。
      指导意见：
      另外睡前喝一杯热牛奶，晚餐不要吃的过晚或者过饱，保持一个舒适的睡眠环境，睡前不要喝浓茶，咖啡等，必要的时候做一个动态心电。
      以上是对“失眠，晚上翻来覆去难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！