压力大情绪容易失控有什么方法吗
女 | 15岁 2019-11-18 21:43:40
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健康咨询描述： 初三了学习压力大自己调节不过来也总是被老师叫过去谈话老是哭做一些极端的事有时候我自己也会后知后觉的吓到，然后也会想很多焦虑不安想着会不会死掉比较好
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2019-11-18 22:08:17 我要投诉
你好，目前你描述的表现考虑是抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果结果提示抑郁症的话，就要及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，避免独处，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁症药物治疗！
2019-11-18 23:02:44 我要投诉
从以上情况开始分析，表现为初三学生感觉压力较大以后出现焦虑不安，容易紧张哭泣，个人分析需要考虑可能是焦虑抑郁混合状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理评估检查
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