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2019-11-18 23:41:58 我要投诉
晚上喝牛奶对人的睡眠是有一定益处，牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质L-色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠、加深睡眠的深度、保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，晚间喝牛奶利于人体对钙的吸收和利用，牛奶中的钙可以缓慢地被血液吸收，整个晚上的血钙都得到了补充，维持平衡，不必再溶解骨中的钙，可防止钙流失、骨质疏松症等。
2019-11-18 23:15:36 我要投诉
病情分析：
生长发育期晚上喝一袋牛奶补充钙质、蛋白，助眠夜间睡的香。
指导意见：
奶中含优质蛋白和钙含量都比较高，生长发育期建议每天补充，有助于骨骼发育，促进长高，睡前喝奶好习惯。
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