近几天便秘！吃的撑得慌也不排泄！

      你好，便秘的情况首先主张饮食调节和心理的调节。饮食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物。适当喝点肉汤～炒菜多放点油。心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的。如果实在想吃药物调节，我不建议用肠清茶，果导片之类的药物～建议在上述两种调节的前提下加促进胃肠动力药物，比如莫沙必利，依托比利之类的，还有乳果糖口服液，分次服用复方聚乙二醇电解质散剂效果也不错的。每个人需要做肠镜检查，排除大的息肉或者是溃疡所致的便秘。
      

      病情分析：
      便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，不易排出。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多长粗纤维食物，避免吃辛辣刺激性食物，养成规律排便习惯，必要时应用开塞露缓解。
      

      病情分析：
      你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？作息时间和三餐规律吗？用过缓解的方法吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是胃肠动力不足，消化功能紊乱便秘的情况，规律饮食，不熬夜，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，可以用吗丁啉和整肠生调理，饮用乳酸菌饮品，按摩腹部，避免辛辣油腻寒凉食物，养成定期排便的习惯，注意休息，愿你健康快乐。
      
      以上是对“近几天便秘！吃的撑得慌也不排泄！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！