情绪低落，不自信，偶尔感受不到情绪

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己平时心理压力或精神因素引发抑郁症，应该到最近医院心理科进行检查确诊，
      指导意见：
      抑郁症是需要在医生指导下吃抗抑郁药治疗，同时应该配合心理疏导治疗，首先应该把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，需要有自信心和勇气，积极配合心理专家的治疗，

      病情分析：
      你好，你这样的情况，如果是无缘无故的就是抑郁障碍的表现，那如果抑郁障碍的表现，他一方面可以通过心理治疗，药物治疗或物理治疗三种方法，必须通过积极的运动锻炼，各方面的支持才能治愈。如果是时间很短，你可以先通过心理治疗进行疏导。心理治疗的方法有很多种，你可以通过绘画音乐，舞蹈等多种方法。
      指导意见：
      你可以通过心理治疗，药物治疗，或者物理治疗，多种方法，在心理治疗过程中重点是绘画。
      音乐舞蹈等这种方法，通过这样的治疗才能彻底的根除，你用药治疗只能解除你的症状。在长期的治疗和陪伴的过程中，让你发现自己的问题，自己主动解决自己的问题。

      病情分析：
      你情绪低落，不自信，偶尔又感觉不到情绪绪，时常波动！
      指导意见：
      你好，针对你的描述，你正处在人生的奋斗阶段，人生有很多需要做的事情，但是由于受环境和自我限制，没有办法，如愿就会产生矛盾，心理导致情绪很糟糕，因此你需要正确规划人生，梳理需要完成的事情，降低自我要求，积极努力朝着目标前进，当情绪出现问题时，要注意调解，学会释放情绪，比如可以通过听音乐跟朋友聚会，看电影等愉快的活动，改善情绪。
      以上是对“情绪低落，不自信，偶尔感受不到情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！