从小胖一点，现在更胖了

      病情分析：
      你好！正常情况下，一个人肥胖时间越长，身体吸收和代谢会达到一个相对平衡点，想要瘦下来的难度系数会相应变大。
      指导意见：
      快速减肥往往会影响健康，而且会造成较重的饥饿感，很容易反弹。建议长期坚持健康的饮食和生活方式。首先要调整饮食结构，限制高脂高热量食物。
      

      病情分析：
      你好，由于大学里饭菜不好，经常吃冷食，体重急剧升高，很是苦恼。
      指导意见：
      你好，成人正常体重是身高减去105，上下浮动10%都是正常的范围。建议你要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等，长期坚持。
      
      以上是对“从小胖一点，现在更胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！