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髌骨韧带疼了一个月了，怎么能恢复。

男 | 23岁 2019-11-21 17:15:55 2人回复来自

健康咨询描述：髌骨韧带应该是损伤了，骨头没事。走路也不疼，但是不能蹲，蹲和跳之类的动作就会疼。前几天还肿了。

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2019-11-22 22:25:17 我要投诉

不知道当时有没有做磁共振的检查，受伤后有没有彻底的休息，现在蹲和跳之类的运动对你来说还是强度过大了，毕竟还是韧带损伤，是需要注意休息的，要是疼痛明显，建议去医院做一下理疗。

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2019-11-21 17:26:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是髌骨周围软组织损伤引起的顿起时疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，最好卧床休息几天，可以去药店买氨基葡萄糖胶囊治疗，如果一周还没有缓解及时检查膝关节核磁共振。