健康咨询描述: 最近一个星期左右,晚上感觉睡不着,身体稍微比平常有点热,心脏也感觉比平常跳的感觉稍微有点劲,就是失眠,睡不着,大概在床上能躺一个半小时左右睡不着,有时候能躺两个小时还是睡不着,就是翻来翻去,怎么睡着的我都不清楚
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,是入睡困难,睡眠质量差的情况,考虑是神经衰弱,失眠多梦的症状,可以服用镇静安神,调节神经的药物治疗。
指导意见:
建议,你的情况可以服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊,可以有效起到镇静安神,帮助睡眠的作用,同时可配合服用谷维素和维生素b1调节神经,效果更好,另外睡前要保持情绪稳定,避免剧烈活动和观看电视节目,以免使神经兴奋,难以入睡。睡前可以喝一杯牛奶,有助于帮助睡眠
我才16,吃这样药不好吧,有什么维生素或者什么吗?
这几种药是维生素类调节神经药物和中成药,没有什么不良反应和副作用,比较安全是可以服用的,总是失眠,睡不好对身体健康也是有不良影响的,如果实在不愿意服用药物,可以睡前喝一杯牛奶,服用枣仁安神胶囊就可以,枣仁安神胶囊胶囊主要成分就是酸枣仁,所以对青少年也是完全可以服用的,没有什么不良影响。
你好,考虑是由于精神压力过大或者学习工作紧张引起的,可以通过调节心情,给自己心理暗示,让神经稳定下来;注意以调养为主,平时可以多进行体育锻炼,增强体质,睡前喝一杯温牛奶,洗个热水澡或者泡泡脚。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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