手银会不会让人彻底失去睡眠呢？

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。适当控制手淫，失眠一般是与手淫关系不大的，考虑是精神紧张焦虑有关系的。适当控制手淫，可以吃枣仁安神胶囊帮助睡眠。
      

      手淫损害可能更多的是会出现一些精神，心理方面的损害，因为如果自慰以后，他对这个自慰有一个错误的认识，这样当他每自慰一次，就会出现一些沮丧，懊恼，这样一来，精神的压力就很大，就会出现精神，心理的一些问题，比如失眠，多梦，健忘等。

      手淫之后容易使人失眠，所以这种情况一定要注意，不要过度的手淫，并且饮食上营养搭配合理，还要多做户外体运动，这种症状就会逐渐缓解的，适度的手淫是没有问题的，只要不过度就行了
      以上是对“手银会不会让人彻底失去睡眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：手淫可以影响正常休息睡眠的，也不利于身体健康，但是一般不会引起失眠的。根据你描述的情况，应该戒掉手淫，注意自我调整适当改善睡眠，可以恢复正常的。如果长期睡眠不好，失眠是可以影响正常的生活学习等，更不利于身体健康的。戒掉手淫，加强运动锻炼增强体质，合理平衡饮食，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想文化水平，健康快乐成长！
      

      病情分析：
      手淫时间太长了，会引起性功能减退早泄或者是睡眠不足情绪不好的情况。
      指导意见：
      诶已经有两天没有休息好了，和手淫或者是劳累压力大都有一定的关系，建议每天晚饭后可以出去散散步，睡前用温水泡泡脚都会起到睡眠的作用。