有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠质量差,去睡困难,头痛

睡眠质量差,去睡困难,头痛

女 | 30岁 2019-07-15 05:17:20 2人回复 来自天津市

健康咨询描述: 睡眠质量差,总在半夜2点多醒,醒后就睡不着,白天头疼

医生回复区

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-07-15 05:20:24 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述睡眠质量差,入睡困难,头疼,总在半夜两点多醒。醒后就睡不着,白天头疼。
      指导意见:
      考虑是精神压力大,紧张焦虑恐惧引起。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。可以中医中药调理治疗比较好。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。祝早日康复!

2019-07-15 05:23 ask87491615q9 追问

我也觉得是紧张,很早就睡,就是睡不着,现在的重要问题是夜里睡着睡着就醒是什么原因呢

2019-07-15 05:29医生回答:

生物钟有点紊乱。找中医中药调理,针灸推拿按摩效果好。

2019-07-15 05:30 ask87491615q9 追问

嗯嗯谢谢医生

2019-07-15 05:33医生回答:

祝您早日康复!

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-07-15 05:24:59 我要投诉

      病情分析:
      您好!头痛是临床非常常见的一种症状。从分类学,头痛可以分为原发性头痛和继发性头痛两种类型。继发性头痛是由于其他疾病引起的头痛,比如颅内新生物,也就是脑瘤,随着脑瘤的生长,颅内压增高会引起头痛。所以对于继发性头痛,首先先要治疗原发疾病,头痛才能随之缓解。
      指导意见:
      原发性头痛最常见的种类是偏头痛、丛集性头痛和紧张性头痛。作为原发性头痛,因为病因并不完全清楚,所以只能进行对症治疗,最常用的治疗方法就是止痛药物。另外,中医中药和针灸,对于原发性头痛有很好的治疗效果。可以采取对症用药治疗和循经取穴治疗,都可以有效的缓解头痛症状。祝你早日康复,健康快乐。!

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

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