有问必答网心理健康科 → 心情不好,烦躁,偶感压抑,想哭。

心情不好,烦躁,偶感压抑,想哭。

女 | 18岁 2019-11-22 22:20:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 做事没有兴趣,偶尔烦躁,有时有点压抑,心情不好,想哭,感觉学习压力有点大,每天除了上课就是想呆在寝室玩手机或者睡觉,午睡一睡睡几个小时,晚上不到凌晨两三点睡不着。

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彭冬根
彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友:8015称赞:23
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2019-11-22 22:37:11 我要投诉

      病情分析:
      失眠其实很多情况下是抑郁症的一种伴随症状之一,所以要排除这种情况,如果存在有抑郁症状,需要使用抗抑郁药物才能改善失眠症状,抑郁情绪好了失眠也就恢复了。
      指导意见:
      建议白天尽量减少睡眠时间,多进行户外有氧运动,增强体质,纠正不良生活习惯,适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊,谷维素片调整过来。
      

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-11-22 22:40:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你现在这种情况最主要的就是要找出来,导致你心情不好的原因是什么?
      指导意见:
      因为只有知道了心情不好的原因,我们才能知道怎么针对性的去解决这个问题,而且你现在的生活习惯和生活规律是很不好的,我建议你改变一下,早睡早起,不要经常熬夜,心情不好的时候可以和关系特别好的同学朋友说一说,不要总是在屋里呆着,要走出家门,走出教室,看看外面的世界,多和别人去交流。
      

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