情绪波动大，一瞬间转换

      病情分析：
      你情绪波动大，突然难过又一下子恢复平静，想哭，总是觉得累，疲惫。
      指导意见：
      你好，非常理解你的苦恼，你正处在青春期，对人生充满了好奇和憧憬，但是受条件限制和家庭教育的约束，没有办法完成自己的追求，也有可能人际关系没有处理好，导致情绪波动非常大，喜怒无常，你总是感到心情很糟糕，有一点小事儿就感到情绪很难控制，情绪反应过于强烈，可能你没有学会更好的处理情绪的方式，你需要主动寻找更多释放情绪的方式，比如通过听音乐运动或者做愉快的事情。同时你需要认真思考，是什么原因容易产生情绪，寻找生活当中积极的事情，增加人际交往，做一个积极向上的人。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说晚上总是乱想想哭，可能我们脑子里有很多的想法，在白天做事情的时候把压抑下去了，到晚上面对自己的时候，这些情绪就出来了。
      指导意见：
      你的这种情况建议呃，和家人好朋友倾诉，获得情感支持，面对问题解决问题，同时去锻炼身体，唱唱歌，可以帮助减压。

      病情分析：
      这个情况属于情绪不稳定合并情感脆弱
      与心理素质有一定关系
      应该积极进行调节
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.就情感脆弱接受心理辅导
      3.根据医生指导日常注意个人调节
      以上是对“情绪波动大，一瞬间转换”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，考虑是青春期焦虑抑郁症倾向，需要到正规医院精神科进一步进行检查，
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，把压抑自己的委屈或不适释放出来，多和家人进行沟通交流，多户外参加集体性活动，希望父母可以理解自己，给自己帮助或陪伴，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。