脚后跟周围疼，累了脚面也疼，有时腿疼
健康咨询描述： 脚掌下面脚心往后疼，脚后跟周围疼，睡觉时脚后的皮肉疼痛。累了脚面也疼，有时小腿下部疼，腿弯上面肌肉疼。请问是什么问题？怎么办？
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指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足底筋膜炎现象，主要表现为足底部位疼痛，压痛，行走后疼痛加重。
建议你这段时间注意休息，穿宽松软底鞋，每天热水泡脚，外用云南白药喷雾剂，口服西乐葆治疗，如果治疗半月无明显好转那就考虑进行封闭治疗。
结合您的年龄及症状描述，如果没有外伤等因素，一般考虑是疼痛部位的无菌性炎症，目前症状还是比较轻微的。这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。通常来说，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。出现这种情况以后，首先要注意休息，减少活动量，避免足部长时间处于下垂位置。其次尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底鞋，以保证足部正常力学承重。第三在疼痛部位外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛药物帮助改善症状。晚上可以温热水泡脚，但时间不宜超过10分钟。
病情分析：
从你提供的相关和相关信息上看，这种情况是比较正常的。属于疲劳造成的，长期走路或者站立容易出现这样类似的表现。
指导意见：
建议您适当注意休息，每天用热水泡脚，做做热敷理疗有助于缓解症状，如果症状比较明显，可以用一下迈之灵或者塞来昔布
以上是对“脚后跟周围疼，累了脚面也疼，有时腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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