情绪波动大，有时容易悲观

      你好，目前你的感觉是抑郁症伴发焦虑，出现自残的表现，抑郁症已经是符合中度抑郁症了，所以需要尽快接受治疗，建议你服用抗抑郁药物治疗，目前最常选择氟西汀早上一片，另外还要保持良好的心态和作息习惯！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，情绪波动大，有时候容易烦躁发脾气，有时候还摔东西自残，发完脾气以后感觉很舒服，持续一年，考虑是抑郁情绪不稳定的表现。
      指导意见：
      建议您注意生活规律，您处于青春期，情绪容易波动是常态。还有您的学习压力也会导致，情绪变化。注意自己调整，多参加户外活动，严重的话可以到心理精神门诊进行咨询和药物治疗。