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多长时间了？腹痛反酸么？大便有脓性分泌物吗？便秘大都是饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物，少吃辛辣刺激过于油腻的东西，可以口服一段时间益生菌调理一下肠道菌群
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你好，你这可能是饮食不当导致的，上火引起的便秘，建议你饮食以清淡易消化为主，多吃富含高纤维的蔬菜，如韭菜，芹菜，梨，香蕉，地瓜等等，可以多喝蜂蜜水，也可经常喝降火的茶，如莲之心茶和番泻叶茶，禁食辛辣，油炸烧烤等刺激性的食物，尽量少吃蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，如果小肚子胀得厉害，可以上上热敷。采取上述措施效果不理想，可以口服果导片，也可以用开塞露塞肛。
你好，有经常便秘，建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水，多运动，养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便的反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果有便意又排不出来，用开塞露注入肛门就会好的
便秘的情况首先主张饮食调节和心理的调节。饮食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物。适当喝点肉汤～炒菜多放点油。心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的。如果实在想吃药物调节，我不建议用肠清茶，果导片之类的药物～建议在上述两种调节的前提下加促进胃肠动力药物，比如莫沙必利，依托比利之类的，还有乳果糖口服液，分次服用复方聚乙二醇电解质散剂效果也不错的。每个人需要肠镜检查。
病情分析：
依据你的描述，经常便秘，小肚子胀痛，消化不良，几天排一次大便呢？平时有没有吃辛辣刺激上火食物呢？
指导意见：
我的建议是首先你平时要注意饮食，多喝水，多吃青菜水果，粗纤维食物，养成每天排便的习惯
病情分析：
你好！症状表现：经常出现便秘的情况，感觉到小肚子胀得慌，咨询一下，这种情况吃什么药比较管用。
指导意见：
指导意见：便秘是一个影响着很多人的症状，每个人可能有不同的原因，但是如果年轻人出现便秘的话，主要和饮食结构不合理，生活不规律有关系，所以建议你先养成良好的排便规律，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜，香蕉猕猴桃火龙果等。少吃辛辣刺激的食物。多喝水，也可以服用肠道益生菌调理肠胃。如果脾胃不和的话可以服用麻仁滋脾丸。
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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