站着比跑步，走路哪个更容易消耗卡路里

女 | 15岁 2019-11-25 18:12:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：要消耗500卡路里需要站立多久，或者跑多久，走多久？有哪位熟悉这方面的医生

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2022-06-23 13:20:44 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，这个一般主要还是跑步比走路更消耗卡路里的。主要就是建议最好还是平时要注意加强锻炼，平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含有高蛋白的食物，平时注意不要吃油腻。高脂肪的食物这种情况主要就是锻炼加饮食。

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