做上下蹲影响长高吗？

      尽量不要下肢沉重太厉害，最好是做打篮球，跳绳等运动促进身高的增长，平时也要注意避免提重物和经常这样上下蹲。做好饮食，摄入营养均衡和充足的睡眠，这些同样非常重要。
      

      不会影响。肌肉酸痛和乳酸有关，当氧气供应不足时，机体会通过糖无氧酵解提供能量，这个过程会产生乳酸，乳酸刺激肌肉组织产生酸痛。有氧运动对身高增长更有利。
      

      做上下蹲可能对减轻体重有一定的关系，但是一次也不要做这么多呀，375个，一天少做几个，一次做这么多当然会出现大腿酸痛的现象，一次一次的循环性的逐渐增加，可减轻不适感，对身高是没有影响的，想长高的话需要多跳绳，跳远等这些跳跃类的项目。
      
      以上是对“做上下蹲影响长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这不会影响长高，一次做这么多上下蹲，大腿会酸痛属于正常现象，任何运动需要循序渐进。
      指导意见：
      这不会影响生长发育，任何运动需循序渐进，平常加强锻炼，跑步，跳绳等都对你有好处，祝健康快乐成长。