高二开始练体育，练了一个月左右

      病情分析：
      您好！不知道你的身高是多少？要想瘦，最好的办法就是多运动及适当的饮食控制。
      指导意见：
      建议您，你现在正处于青春期，身体各个方面都发育的时期，平时注意每天坚持跑步锻炼，既能减肥，又能够增强自己身体的抵抗力!注意多吃水果蔬菜，少吃甜食及面食。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，想要保持体重正常平稳，那平时注意合理饮食，坚持加强体育锻炼，有助于改善。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，低盐低脂低胆固醇，戒烟戒酒，不熬夜，避免劳累，动态观察。
      
      以上是对“高二开始练体育，练了一个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！