有问必答网心理健康科焦虑 → 焦虑症和社交恐惧症病者该如何自愈

焦虑症和社交恐惧症病者该如何自愈

男 | 30岁 2019-11-25 23:41:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 自2010年无明显诱因患上焦虑和社交恐惧病症,天天活在担心受怕之中,之间去三甲医院治疗过,住了13天,出院后吃了两个来月药没有好转,就没在治疗和吃药了。现在心情好复杂,说不出那种感觉,总是担心受怕,怕和别人交流,怕别人不理解自己,看低自己,猥琐,闷闷不乐,感情淡泊,焦虑,敏感,疑心,身体消瘦。好难过,家庭状况不好,没有那么多钱去看病,可是还想活在,我该如何调节自己呢?是否可以自愈。

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-11-26 06:42:10 我要投诉

      焦虑症和社交恐惧症是比较常见的神经症。一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素的影响,另一方面也与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信。严重者伴有植物神经功能紊乱症状或者是伴有回避行为。需要及时的调整心态,多参与户外活动,增强体质,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

闫佳钧
闫佳钧 中国人民解放军白求恩国际和平医院256临床部   医师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,恐惧症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:1517称赞:7
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2019-11-26 06:51:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,能够感受到你的痛苦,你的无奈与无助,焦虑症的治疗是一个漫长的过程,它不仅需要药物的系统治疗,还需要很多支持性治疗,比如家庭治疗,心理治疗,自我情绪的调适等等。
      指导意见:
      我的建议是不要气馁,药物继续服用。同时进行定期系统的心理咨询,平时加强自我情绪的调节,培养兴趣爱好坚持下去,会对转移注意力的同时很大程度上改善焦虑的发生。我想这样坚持下去我们的焦虑症会好转的。
      

疾病百科| 社交恐惧症

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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