健康咨询描述: 帮忙看一下骨骺线是否已经完全闭合还是基本闭合,尽量准确,上周去医院看,医生瞄了一眼就说已经闭合了,可是又有另一个医生说基本闭合。
你好,根据你描述的情况,女18岁,不管你的骨骺线是否完全闭合,还是基本闭合。都要抓紧时间锻炼和饮食调理,对长高都有帮助。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天锻炼和营养占30%。建议你平时每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟儿落地,促进骨骼增长,对长高都有帮助,平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙吸收。一定要坚持。问题就有长高的希望。
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