吃不好睡不好對生活充滿恐懼
健康咨询描述： 這種情況已經有兩個禮拜了，我自己是一名高三學生，原本以為自己可以熬過去，可是情況一天比一天嚴重，每天晚上躺在床上一直在胡思亂想到後來也不知道自己在想什麼，想睡覺但是就是睡不著，十二點躺在床上三點才睡著，到了5點自己又醒了，醒了又開始睡著甚至又開始胡思亂想都想些對自己不好的事，起床後也不想吃飯，一天只吃一塊麵包一天下來也不好覺得餓，有的時候想吃東西但是也還是吃不下去，想讀書也讀不進去滿腦子空白，對生活開始充滿了恐懼，對自己一點信心都沒有，每天都活的很痛苦，也不想跟別人講話，只想自己一個人待著，到後來開始動不動就想哭，也開始自言自語，對著鏡子哭，這樣日復日，真的很痛苦，心情不好很崩潰的時候都會打自己的頭，甚至有的時候會把自己抓紅抓流血，真的不知道該怎麼辦
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你现在这种情况的话，我觉得你最好还是要去看一下心理医生，主要还是说。和您的这个压力太大了，所以说才会出现这种问题的。因为现在这个社会的生活节奏比较快嘛，可能还是说。心理太过于脆弱的话，承受能力会有影响的。
根据你描述的情况，高三的学生的压力比较大，如果家长对孩子的期望值很高的话，无形中孩子的压力又会增加很多。建议要积极地和家人沟通。充分评估自己的学习情况。不要给自己太大压力。往往会适得其反。
病情分析：
根据你的描述，应该到正规医院的精神卫生科去看一下，大夫会根据量表对你做一个综合的评估和评价，根据评价结果做出适合你的治疗方案
指导意见：
你一定要保持心态平和，心情舒畅，不要胡思乱想，精神要放松，因为你还年轻，生活是美好的，大夫肯定会给你开一点帮助睡眠的药，给你做一个最佳的治疗，你一定要积极配合大夫治疗，相信你的症状很快会缓解
以上是对“吃不好睡不好對生活充滿恐懼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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