请问这样减肥方法有用吗

      如果要想减肥的话，最好是不要通过节食的方法来减肥，对身体是有一定伤害性的，早饭你可以喝点稀粥，中午饭一定要吃好，晚饭可以适当的少吃一些，不要吃得过饱，平时不要吃高脂肪的食物，需要吃清淡一些。
      

      病情分析：
      你好根据您提供病情考虑是怕肥胖，必须从饮食和运动方面同时控制才能取得成效
      指导意见：
      建议您少吃面食，多吃蔬菜水果，多吃纤维素高的食物，一天跑步两次，一次三十分，坚持到底
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您这种减肥方法不是很科学，早晨只吃一顿饭，中午和晚上都不吃，这样会造成机体营养不平衡，会诱发一些疾病，降低机体免疫力。
      指导意见：
      减肥不是一件容易的事情，要合理的饮食，还有科学的运动方法结合起来，才能达到减肥的目的，平时要少吃油炸，还有高脂的食品以及甜食，可以做一些有氧的运动。如跑步，游泳等。坚持才能达到减肥的目的
      
      以上是对“请问这样减肥方法有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想减肥的话，控制饮食配合坚持运动是最健康的减肥方式，
      指导意见：
      建议你一日三餐，均衡营养，饮食荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，晚饭长期不吃饭的话，对胃不好，可以少吃面食，多吃青菜，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析肥胖是皮下脂肪推积造成的，要想减肥就得掉脂肪。可以采取饮食控制和运动锻炼。
      指导意见：
      看了你现在的情况，是那种不想通过锻炼就想减肥的，那就要限制脂肪类及碳水化合物的摄入，你现在的一日三餐的分配不合理，米饭是碳水化合物食物，只有早上吃，中午和晚上不吃这样人体生理需要量是不足的，要均匀分配，多摄入还蛋白质，维生素之类的食物。