睡眠不好。每次00:00醒

      病情分析：
      根据你的叙述考虑这个年龄会影响睡眠的这种情况，可以在睡前锻炼身体，帮助放松，帮助加深睡眠，
      指导意见：
      也可以睡前，口服两片安定帮助加深睡眠，在睡眠改善了以后可以及时停药，不会有依赖性。不知道你几点入睡，如果说明天醒，可不可以把睡眠时间调整一下。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按年龄段是属于更年期，会生理性的出现植物神经紊乱以及说我更年期综合症状干扰，而出现有睡眠时间缩短以及睡眠质量不佳，同时结合日间的休息以及入睡的情况进行失眠症的诊断。
      指导意见：
      制定规律的作息计划以及劳逸结合，同时结合是否有内分泌代谢的紊乱引起，进行性激素六项和甲状腺功能七项的检查，同时进行更年期症状的调理和服用些营养植物神经的药物和必要时镇静安神类联合使用，提高睡眠质量，改善乏力以及体质虚弱等症状。
      
      以上是对“睡眠不好。每次00:00醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！