帮我看看这是怎么了我自己也不知道
健康咨询描述： 我就是睡着了，有很大的声音就立马醒来了，然后继续睡，还有很大的声音，就又醒了，一晚上醒好几回，早上有光也睡不好醒的早。早上无论有多困也睡不着，眼睛睁不开也睡不着。昨天我是5点多睡的。早上10点就醒了，再怎么睡也睡不着。（女，16岁）
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这个是睡眠还是不踏实的，这个可能是有精神神经方面的衰弱，白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚可以喝安神补脑液，这样就有助于睡眠了，要学会情绪疏导的
病情分析：
你的这种情况，考虑是神经调节功能紊乱，你可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见：
日常要多喝温开水，保暖不着凉，预防感冒，避免精神紧张，保持心情放松愉快。注意休息和睡眠，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，晚餐不宜过饱。
没有 太严重吧
就是神经调节功能紊乱。可以先用谷维素调理一下，不好转到正规医院神经内科就诊。
病情分析：
晚上5点睡觉，第二天上午10点才醒，已经睡了多少小时了，睡太多了。可能有的时候是睡眠有所障碍，
指导意见：
出现做梦等情况，或者是睡得不踏实等情况，这个是正常的，其实觉得有的时候有声音，可能是做梦，是睡梦中一般不要睡太长时间，最好有效睡眠，
以上是对“帮我看看这是怎么了我自己也不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是凌晨五点睡的?
最好别这样黑白颠倒，这样的睡眠时间本身就有问题，跟人体生物钟复合，
但是睡不着
那就温水泡脚，按摩，还有适当运动，看看
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