健康咨询描述: 上个月才知道自己的症状是焦虑症,也吃了一个月的药了,但是现在全身还是发麻,现在心脏不舒服,有点发慌,有点闷,不知道是不是心脏出问题了,现在还是会经常的发作,我快要崩溃了,医生!
病情分析:
这样的情况基本上和心脏问题,没有什么样的关系,就是你过分焦虑的表现,在心理科,她的典型的说法就是焦虑,躯体化的表现,因为焦虑,首先就是心率快,心里慌
指导意见:
这时候当你觉得心里不舒服,快要崩溃的时候,我建议你首先祝按照我的方法做只关注心脏的跳动,时间越长越好(10分钟以上)坐在凳子上两腿交叉,双手合十在远处交叉后回到胸前,放到心脏的位置,交叉后的大拇指左手在上面左腿在上面,舌头抵住上腭不用太紧,只注意心脏的跳动,交换交叠的手和腿,特别适用于和心理烦的不舒服时候的状态。
谢谢您,医生,搞得我现在以为是心脏出问题了,还想着明天去查下心脏的!这个病太难受了!也让我觉得恐怖!
如果你实在不放心,你可以去检查,因为不去检查,你会反反复复的怀疑,实际上反复的去检查,本身就是一种遗疑病的表现,各种焦虑就会发生,这样怀疑自己具体出了问题,首先是要放松你自己的心情,别越紧张,心率越快
病情分析:
你好,看过你的描述,虽然诊断了焦虑症并且已口服一个月的药,但是治疗效果不很满意,还有较多的残留症状未解决
指导意见:
你好,看过你的描述,虽然诊断了焦虑症并且已口服一个月的药,但是治疗效果不很满意,还有较多的残留症状未解决。建议你做一些心脏方面的检查,如果排除了心脏疾病,那心慌,心脏不舒服就是焦虑引起的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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