最近感觉自己老化了怎么办

      你这个突然这个记忆力下降，这个一定要吃一些，那个安神补脑液呀，或者是一些营养脑神经的药物，请问您是不是学的时间太晚？导致的这种情况定定要注意营养均衡不要偏食的。
      

      熬夜没有？手淫没有？你现在这个年龄正处在生长发育期，所以要注重营养和各种微量元素的摄入，多吃动植物蛋白饮食，吃核桃，黑芝麻和木耳，生活有规律。可以买健脑补肾丸口服。
      

      你好，如果自己感觉记忆力不佳的话，可以口服脑复康片看看效果。如果效果不佳的话，建议您最好能够找专业的中医医师当面通过望闻问切的方法辨证论治之后开具中药汤剂进行调理，效果会更明显。
      

      你好！这种现象主要是由于睡眠不足或者过度的劳累所造成的，建议应该要注意休息，同时要保持三餐以及生活作息规律，注意饮食营养的摄入，这样才有利于调节恢复。