健康咨询描述: 最近一两个月,记忆力严重下降,做过的事说过的话一会儿就想不起来了。睡眠质量还好,睡觉中磨牙,头发也掉得多,需要去做检查或者怎么调理
你的情况是心脾两虚,气血不足的表现,跟熬夜,劳累,遗传、压力大等因素有关系。可以吃点中成药归脾丸调理一段时间。同时平时多吃点益气补血的食物,比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡或者炖鸽子。还可以多喝点鲫鱼豆腐汤,海参,补充优质蛋白。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,养血乌发。尽量不要熬夜
病情分析:
从你的描述来看,这个可以看中医,在西医来讲的话,这个要全面的做体检,估计也检查不出来问题。
指导意见:
所以说你要调理的话,可以吃点中药或者吃点中成的药物,记忆力严重下降看是不是神经衰弱症了。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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