你这种情况有可能是对自己不能做出客观现实的评价。像这种情况你可以去精神卫生中心就医,让医生做个心理的疏导和治疗,作为你自己平时多培养些兴趣爱好,对自己要做出客观现实的评价,根据自己的能力找一个力所能及的工作去做。要学会顺其自然的去生活。要是可以适当的吃一些药物来控制。
病情分析:
如果这个症状是你在说自己的表现的话,说明你的自制力还存在,知道自己出现了问题,那么就要积极的调解,也知道自己问题在哪里,那么就要从某些方面进行一些出岛
指导意见:
平时尽量放松自己的情绪,不要胡思乱想了,多参加一些集体活动,多和朋友还有家人进行交流和沟通,有助于你缓解自己内心的压力感和焦虑感。
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