可能一件事触动了我的抑郁焦虑症

男 | 40岁 2019-12-01 14:51:24 1人回复来自

健康咨询描述：两周前一时冲动花了20万定了车，当天就后悔了但又不能退。（普通的上班族）本来只准备花16万买看中的车，这下花了20万买的车还不满意。一下子就陷入了自责和抑郁，这半个月一直会焦虑胸闷，不开心，甚至讨厌自己讨厌那新车。怎么办，就是自责多花了钱戏还不好看。

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师擅长: 癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛帮助网友：14

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2025-03-11 16:43:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，自我觉醒，就是意识到自己正处于什么样的情绪之中。所以，接纳并不是逆来顺受，停滞不前；它会让变化自然而然地翩然而至。
      指导意见：
      “伤痛”是不可避免的，但“痛苦”却是可以选择的。我们在情感上对伤痛的反抗越强烈，由烦扰、自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈。很多时候，伤痛并不可怕，可怕的是我们对于伤痛的过度反应。建议您放松心情，20的车肯定比16万的车好的多，开的时间也长也安全，不是什么大事。