想要减肥为什么吃的少还是不瘦反而还胖了？

      如果相对来说的话，每个人的高矮胖瘦都是一个不同的，如果整体你吃的少。而体重增加比较明显，那这种情况下，可能每个人的基础代谢率不同，你可以瘦肉牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料尽量减少摄入。
      

      你好：适当控制饮食是很好的，有利于控制体重减肥，但是吃的多少是相对的，同时也要配合运动锻炼的，如果每天摄入总量超过消耗量，体重就会慢慢增加的，如果每天摄入总量小于消耗量，体重就会慢慢下降的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐成长，相信自己一定会成功！

      病情分析：
      你好根据您提供病情考虑是雨中的增加和饮食锻炼有很大的关系，一个是饮食少还有要锻炼多。
      指导意见：
      建议您别吃太多的面食，肉食油炸食品，多吃蔬菜，水果运动方式以跑步为主，一天两次，一次30分钟。
      
      以上是对“想要减肥为什么吃的少还是不瘦反而还胖了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是由多种因素引起的。自己吃得少也会胖，也有可能是因为遗传的因素，但是主要考虑是因为自己身体内营养过剩，肠胃吸收功能比较好
      指导意见：
      吃得少也分吃哪些食物，如果只是吃肉类和面食，都是容易发胖的。建议在之后养成一个良好的饮食方式最好吃一些清淡的食物，避免吃些高脂肪和高度量食物，一定要多参加体育锻炼，才能有效的控制自己的身体体重。

      病情分析：
      你好！吃的少还长胖，是由于摄入的能量大于消耗的能量，可能是摄入的能量比较大，多余的能量转化成脂肪就会出现长胖的情况。
      指导意见：
      另外减肥一定要运动，如果吃的虽然不多，但是不运动，身体没消耗也是会长胖的。平时多喝水，多吃蔬菜水果，不吃油腻肥厚食物，不吃辛辣油炸食物，三餐合理搭配。