怎么边长个子边减肥？

      你13岁了，身高1米67，属于正常身高，但是体重140斤，还是有一点偏重的，这种情况下，最好是以长高为主，多喝牛奶，多吃含钙多的食物，另外积极地参加体育运动，如跑步跳绳跳远，打篮球等等，还要保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您这种情况的话，建议你要适当的控制饮食，毕竟的话体重有些偏重。
      指导意见：
      同时的话，建议不要吃过多的肉类，多吃蔬菜水果，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，适当的锻炼。
      以上是对“怎么边长个子边减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！