体重太胖，个子矮，还难减肥

      12的年纪还是可以增高的，调整一下你的饮食，以清淡为主，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少卡路里的摄入，不能喝太多的碳酸饮料和吃膨化食品
      

      病情分析：
      您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是合理饮食
      指导意见：
      您好亲，我的建议是适当运动，保持一个好心情，平时少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况。两全其美很难做到。
      指导意见：
      你目前就唯一的办法增强体育锻炼。含糖类的食物少吃。晚饭最好不要吃，太过油腻。多吃水果蔬菜。坚果等。
      
      以上是对“体重太胖，个子矮，还难减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！