健康咨询描述: 我身高165左右,16岁,我父母身高都不是很高,但我想长到一米七,家里也经常会煲排骨汤啥的,我想问一下在晚上练坐位体前屈和拉腿能不能长高一些,我身体素质还可以,但是身高不行,坐位体前屈啥的能不能让我高一些
一般情况下,身高决定于遗传以及营养和运动锻炼,遗传是先天决定的,后天没办法改变,所以你可以从营养和运动方面着手,增加营养,多吃肉蛋奶等高蛋白食物,配合拉伸类的运动,如打球,单杠,跳绳等
病情分析:
身高是受父母先天遗传因素影响最大后期的环境,或者是营养因素也是,会有一定的影响作用
指导意见:
平时注意多晒晒太阳,还有就是多吃些含钙量高的食物,像芝麻酱虾皮的。还有就是可以多做一些拉伸跳跃性性的
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