经常犯困经常犯困，睡眠质量比以前好

      你好，你所描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，用热水泡脚可促进睡眠。

      您好，青年女性。以前睡觉易朝就睡不着，听到一点声音就会醒，中午也不休息，很少休息。今年后半年一岁差不多就睡着了，经常犯困。您这是植物神经功能失调后好转的表现。建议您要安排好作息时间，要劳逸结合，白天要参加体育运动。
      
      以上是对“经常犯困经常犯困，睡眠质量比以前好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述情况考虑是睡眠不足导致的现象。是由于植物神经功能紊乱导致的因素。因为心血不宁，神经因素不稳定出现相关症状。
      指导意见：
      需要系统治疗才能更好地改善，保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累早睡早起，保证每日睡眠八小时以上，可以使用安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素b1等改善相关症状。

      病情分析：
      您的这种情况，是属于神经调节方面的原因。注意作息规律，如果影响生活可到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常多喝温开水，促进代谢和排泄，规律休息，避免疲劳，避免精神紧张，保持心情愉快，进食清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。