如果白天是犯困,喝一些咖啡,或者是喝一些浓茶,必要时按摩百会穴和两侧的太阳穴,可能有所改善。如果是由于夜间睡眠不足引起的犯困,首先要改善睡眠,保证每天睡眠8小时左右。如果是有神经衰弱或其他疾病引起的失眠,应积极口服安神的药物给予调理。神经衰弱,睡前不要喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,主要是治疗一些原发病。
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