打篮球左脚踝扭伤，足内翻，当时没养住，一年半了

      打篮球扭伤以后。如果仍然没有彻底的休息，经常带着疼痛强行进行体育锻炼，很容易造成韧带软组织反复损伤引起要活动多久出现疼痛肿胀。这种情况需要充分的休息。需要休息两个月，停止一切体育活动锻炼。配合局部热敷，一天三次，一次20分钟。同时可以考虑贴膏药。比如奇正消痛贴。
      

      病情分析：
      这种情况呢考虑还是踝关节有韧带的损伤，或者是关节腔里面有软骨的损伤。
      指导意见：
      这种情况建议最好去医院做个踝关节的核磁共振，检查来，明确一下诊断，同时那可以口服消肿的药物和止痛的药物。