健康咨询描述: 28岁就出现白发,目前白了90%,从小就气虚,肾虚,吃什么可以是头发变黑
白头发一般是气血不足的表现,跟熬夜,劳累,遗传、压力大等因素有关系。可以吃点中成药七宝美髯丹调理一段时间,可以养血乌发。同时平时多吃点益气补血的食物,比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,养血乌发。尽量不要熬夜,不要抽烟喝酒!
先天体质差,后天很难改变呢
按照我说的调理一下看看吧!注意休息,不要熬夜,饮食清淡一点。
病情分析:
有些人的白头发是先天决定的,和遗传因或者基因因素有关。
指导意见:
像您说的这种情况的话,如果是想让头发变黑的话,可以吃点何首乌和黑芝麻等。也可以吃点中药七宝美髯丹,这个是促进头发变黑的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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