闷闷不乐，难以入眠.

      你存在失眠，自残行为，喝酒，情绪低落，记忆力下降的情况，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      你好，针对你描述的以上情况来看不排除是由于心情低落情绪不佳所导致的，你现在年龄还小，正处于青春期，内心比较敏感，遇到一些不顺心的事情可能就会出现情绪的变化。
      指导意见：
      作为青少年来说是不建议饮酒的，心情不好可能是与遇到不顺心的事有一定关系，可以求助于老师同学家长的帮助。业余时间可以外出活动活动，看场电影，找朋友聊聊天，改善改善心情，必要时可联系家长进行心理咨询。
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果长时间出现上述这些现象，建议你要尽早告知家长，然后在家长的陪同下前往医院就诊，首先要排除是否有躯体方面的疾病，然后再看是否是心理方面的疾病。
      指导意见：
      平时要注意加强自我心理调节，保持轻松愉快的心情，不要有过重的心理负担和压力，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，进行一些适当的活动，让自己能够身心放松，注意劳逸结合，不要过度劳累，避免饮酒，多和家人、老师、同学交谈一下，这样可以让自己更好的发泄内心的负面情绪。
      
      以上是对“闷闷不乐，难以入眠.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说你们不乐难以入睡，喜欢自残，你肯定是内心有心事的，所以我建议你把自己的内心心事说出来。
      指导意见：
      因为当一个人内心有心事的时候，他不说出来的时候，这个内心的压力烦恼就会积存的越来越多，越来越多之后就会导致出现各种心理问题，所以我建议你说出来之后肯定就会有所缓解。