我长得太瘦了，如何才能快速长肉？

男 | 22岁 2019-12-08 17:29:58 3人回复来自

健康咨询描述：我184cm的个子只有130斤左右，应该吃什么才可以尽快的多长肉？另外，我经常流鼻血，有的时候流的是温热的，有的时候流的是凉的，这是什么原因导致的呢？

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孙秀华 孙秀华个体诊所副主任医师擅长: 常见口腔内科、口腔外科的诊断和治疗，并擅长口腔粘膜帮助网友：22582称赞：10

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2019-12-08 17:50:36

你好，根据您的描述，这种情况可能是由于营养不良导致的，建议您加强营养，做到食物的多样化。多吃一些含蛋白质。脂肪丰富的食物。同时要加强身体锻炼增加食欲。流鼻血的情况可能是由于火大等导致的，要注意调理，防止辛辣刺激的食物，必要时进行中医药的调理。

张佰君黑龙江省牡丹江林业中心医院主治医师擅长: 慢性鼻炎,鼻中隔偏曲,耳鸣,耳聋,中耳炎,鼻息肉, 帮助网友：15471

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2019-12-08 17:50:56 我要投诉

你好，多吃高热量高脂肪的的食物就会增加体重，包括油炸烧烤类的食物，但是这些食物长期吃对人身体不好，流鼻血需要看一下鼻腔内的情况，看看鼻腔粘膜有没有糜烂，毛细血管有没有破损的

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程雪香巨野县中医医院主治医师擅长: 对内科常见病及多发病有独特的治疗及见解。眼科疾病帮助网友：7676称赞：1

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2019-12-08 17:32:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，引起鼻腔流血的原因比较多，可能是鼻腔局部的疾病所引起的，也有可能是一些全身的因素。
      指导意见：
      长期的鼻腔流血容易引起贫血的情况，建议最好及时去医院就诊，明确引起鼻腔出血的原因，及时对症治疗。

      以上是对“我长得太瘦了，如何才能快速长肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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