健康咨询描述: 怎么说呢,自己总是做一些令别人觉得傻的事,自己也觉得挺傻的,所以很尴尬,也不想这样下去了,觉得自己知道的事比别人少,比如追星啊同班人的名字别人能观察到的事我确什么都不知道,我感觉世界周围都是与我无关的,但是有时候想要去注意确发现自己什么也注意不到,总感觉自己智力比常人低,思维逻辑也慢,理解能力差,记忆力也不好,但有时候又感觉有点记忆力的,感觉自己很笨,总是傻乎乎的,反应也慢,但是有时候又能做到别人不知道的事,偶尔能做到,比如全班都做不出的一道题,我做出来了,我现在很迷茫,到底自己是不是智力低下,但是平常生活中,我又觉得自己特别傻,容易紧张,走路也是低头的,我到底是怎么回事呢?
您的症状就是因为你自己太不自信引起的一系列反应。你要充分的肯定自己,因为我就是我自己,我是独一的跟别人不一样的人,我有我自己的长处。不要在意别人的看法,希望你以后提高自己,这样才能提高自己的自信。
你是从小就这个样子,还是最近一两年或者几个月是出现了这个情况呢?你不要太注意周围人对你的想法或者看法,只要自己活的开心一些就可以了。考虑你有抑郁症的可能性,建议你还是寻找心理医生帮助你一下。倾诉一下你的想法,然后再吃一些药,治疗一下。
从小就是没自信的人
那就从现在开始,慢慢树立自信呀,不要管别人怎么样?只要咱们不违法,不妨碍别人,自己怎么活着,那是你的自由。
怎样变自信呢?我现在这个样子总是做些傻事,我自信不了啊
傻事也分很多种,你怎么知道你做的就是傻事呢?做就做了,管他那许多干什么?
就比如说,排队吧,已经差不多快一个学期了,我也有点近视,我看到班长在前面我就站在以她为准的那一列,然后旁边有一列女生嘛,我仔细看有一个女生是我们班的站在那一列,然后刚好有一个我讨厌的男生站我前面,然后我就站在女生那列了,然后心里也是很不确定的,有点慌,也自细看看,我们班的那个女生的确在这一列的前面,然后又有几个女生不认识的那种感觉,感觉不太对,但是看到我们班一个女生在最前面我就放心点了,所以就站那了,后来就听到班长喊我说那不是我们班的队列,跟我说我们的队列,然后完了,我就尴尬了啊,就站到旁边全是男生的队列了,后来过了一会儿才反应过来这是男生的队列,本来想着随便站着可是好像后面就我一个女生也很尴尬,然后就迈步站到女生队列了,我就想,都快一个学期了,我都还不知道应该站哪,是不是挺傻,本来我就经常跟着我朋友的,是不是我不跟着我朋友就会这样,我不想这样下去了,然后我就会经常尴尬,越想越尴尬越觉得自己很笨
实在不是什么了不得的事情?站在哪能怎么样呢?讨厌的人离得远一点就可以了。这都不是事儿。
温馨提示:
适当体育锻炼,增强体质,并注意高蛋白饮食。
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