昨天运动过急。跑的没站稳，膝盖里面筋疼。
男 | 21岁 2019-12-09 23:41:45
2人回复
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健康咨询描述： 正常走路的话慢慢的不会疼。就是前后走动。左右扭的话，这个筋就出来一下再回去很疼。平时该怎么保养？以前对了，以前运动就膝盖里面疼，现在更是雪上加霜。
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2019-12-09 23:50:30 我要投诉
嗯根据你的描述的临床表现症状，初步分析原因是膝关节韧带的损伤，常见原因是在体育运动中急停急跳引起膝关节侧副韧带损伤，建议暂时先休息观察一下，外用扶他林软膏缓解痛，必要时需要去医院做膝关节核磁共振检查确认韧带损伤的程度。
2019-12-09 23:43:33 我要投诉
分析及建议
这个要考虑关节软骨开始出现问题了,需要防止膝关节受凉和下蹲等。可以口服西乐葆独一味氨基葡萄糖,锻炼伸小腿,伸直后大腿绷紧两秒钟,坚持锻炼,不要骑电动车，也就是做股四头肌等张训练，就是缓慢伸直膝关节后绷紧大腿前方肌肉三四秒钟在放松
2019-12-10 06:37
ask91963039qs
追问
只要绷直就疼，越发力绷直越疼。
2019-12-10 13:15医生回答：
热敷理疗。
2019-12-11 08:41
ask91963039qs
追问
具体怎么做
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