肩膀抬起来放下感觉一卡一卡的

      这种情况是肱二头肌长头腱和股骨头摩擦所致的。不用过于担心的。如果没有疼痛也不影响生活的话可以先不用管它。要是出现疼痛可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛平时应该避免出现响声的姿势。
      

      考虑是局部滑膜炎的表现，建议口服活血化瘀的药物配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动。饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾、海带、紫菜等。
      
      以上是对“肩膀抬起来放下感觉一卡一卡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是肩周炎引发的肩关节声响及疼痛等症状的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行肩关节拍片检查一下的，明确病因后，是需要进行局部外敷膏药，并联合口服消炎止痛，及舒筋活血药物治疗，是可以慢慢恢复正常的。
      

      病情分析：
      这种情况考虑肩周炎的可能，劳累着凉外伤引起的疼痛活动受限。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。