现在每次想睡觉都睡不着。
健康咨询描述： 现在每天想睡觉都睡不着医生说精神紊乱。自我感觉也有抑郁，只是睡觉睡不着头很痛眼睛很疼这样下去会不会出现神经问题以级脑梗塞这些情况。现在吃安眠药入睡。请问有哪种解决方案
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医生回复区
病情分析：
你好，像你这种情况一般是不会得脑梗塞，但长期睡眠不足，会引起全身不舒服的症状，精神萎靡等。
指导意见：
你好，建议你饮食方面应荤素搭配，营养均衡，避免暴饮暴食，保持生活规律，心情舒畅，适当户外运动，找自己喜欢做的事或者运动来调节自己，放松心情，睡前不要玩手机，打游戏等，观察一段时间看看能否好转。
对的。现在吃了谷维素。安神补脑液总打哈欠。想睡又睡不着。眼睛好涨。
你好，你不要总是想睡不着，越想越睡不着，建议你听听轻音乐或者小说，转移注意力，应该能好点。
好的。谢谢您！??
你好，不客气，祝你有个好心情。
建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度紧张劳累及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，戒烟戒酒，适当增加运动量，控制体重，控制血糖血压，必要时再应用安眠药物治疗
指导意见：
你好，目前你的情况主要还是失眠，你的年龄不容易脑梗塞。但目前主要还是改善睡眠，平时生活要规律，不能熬夜，不要饮酒抽烟，不要饮茶喝咖啡。可以口服佐匹克隆等改善睡眠。另外要适当户外活动，保持心情舒畅。
以上是对“现在每次想睡觉都睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在吃了谷维素。安神补脑液想睡睡不着。总打哈欠。
效果不好，可以口服我说的药
疾病百科| 脑梗塞（别名：中风,腔隙性脑梗塞）
温馨提示：
多吃上结含碘丰富的食物，多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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